Göz Altı Şişliği Neden Olur, Ne İyi Gelir? Kesin Çözümler

Göz altı şişliği neden olur, göz altı şişliğine ne iyi gelir gibi sorulara cevap arıyorsanız doğru yerdesiniz. Birçok insan sabahları göz altı şişliği nedeniyle kendisini kötü hisseder. Göz altı şişliği nedenleri doğrultusunda birkaç dakikada bu sıkıntıdan kurtulabilirsiniz.

Sabah uyandığınızda aynadaki “yorgun ben” ile vedalaşma zamanı:

Göz Altı Şişliği Neden Oluyor?

Cildimizin en hassas ve en ince yapısına sahip olan noktalardan birisi göz çevresidir. İşte tam da bu nedenle vücudun tepkilerini en hızlı gösteren yerde gözaltıdır. Özellikle stres, kötü beslenme, yorgunluk ve yaşlanma belirtileri gibi faktörlerin tepki vereceği ilk yerde göz altıdır.

Aşırı Yorgunluk Ve Uykusuzluk

Eğer uyku düzeniniz ve çalışma şekliniz karmaşık bir şekildeyse göz altı torbaları sizden gitmeyecektir. Çünkü düzensiz uyku ve aşırı yorgunluk göz çevresindeki dolaşımın yavaşlamasına ve sıvı birikmesine neden olur. Bu nedenle uykunuz düzenli olmalı ve çalışma şekliniz sizi uykusuz bırakacak şekilde aşırıya kaçmamalıdır.

Fazla Tuz

Aşırı tuz tüketiminin ilk tepki vereceği yer göz altıdır. Çünkü çok ince bir yapıya sahip olan göz altı aşırı tuz bedeninde ödem tutacak ve şişliğe neden olacaktır.

Mevsimsel alerjiler

Özellikle alerjik bir vücudunuz varsa toz hayvan türü polen gibi alerjenler gözde kaşıntı ve ödeme neden olur.

Genetik Faktörler

Yaş alma ile birlikte vücuttaki kolajen eleştirdiğini kaybeder bu nedenle göz kaslarının çevresi zayıflar. Bu da yağ dokusunun öne kaymasına neden olur ve sonuç olarak torba gibi görünen göz altları.

Yetersiz Su

Suyu az mı içiyorsunuz o zaman göz altında ödem birikimine hazır olun. Günde en az 2 litre su içmelisiniz.

Ekran Süresi

Günümüzde teknolojiye hayatımızın her alanını etkilediği gibi sağlığın üzerinde de etkileri olmaktadır. Uzun süre telefon veya bilgisayar ekranından bakarak göz kaslarına ne olabilirsiniz. Sonucunda da etkilenen kan dolaşımı ve şiş göz altları.

Göz Altı Şişliğine Ne İyi Gelir?

Göz çevresindeki canlılığı korumaları korumak eski görünümünü kazandırmak elimizde.

Yapmanız gereken basit birkaç işlemle göz altı şişliklerinden kurtulabilirsiniz.

Göz altı şişliğine ne iyi gelir diyorsanız işte size etkili birkaç öneri;

Birkaç dakikada göz altı şişliği nasıl geçer

Soğuk kompres

En hızlı ve en etkili çözümü soğuk kompress yapmakta bulabilirsiniz. Çünkü gözaltına uygulanan soğuk kompres ile damarları büzerek sıvının dağılmasını sağlamış olursunuz.

Bunun için su ile ıslatılmış veya salatalık suyu ile ıslatılmış bir sünger veya pamuğu buzdolabında bekletin.  Bir saat beklettiğiniz pamuk veya süngeri gözaltına ve göz çevresine tampon yaparak göz çevresindeki şişlikler ortadan kaldırabilirsiniz. Pamuk veya sünger yerine metal kaşık da kullanabilirsiniz. Ancak pamuk veya sünger cildinize tam temas edeceği için daha etkili sonuç verecektir.

Patates ve Salatalık Dilimi

C vitamini her alanda olduğu gibi göz altı şişliklerinde de hızlı çözüme ulaştırır. Doğal antioksidan ve c vitamini içeren patates ve salatalık dilimlerini cildi yatıştırmak ve ödem dağıtmak için kullanabilirsiniz.

Çay Poşeti

Kullandığınız yeşil çay ve papatya çayları göz altı şişlikleri nasıl geçer sorusunun cevapları arasındadır. Papatya çayı poşeti veya yeşil çay poşetini buzdolabında soğuttuktan sonra gözlerinize koyabilirsiniz. Çayların içerisindeki kafenin ve antioksidanlar damarlarınızı daraltarak şişliği ortadan kaldıracaktır.

Göz Altı Torbalarında Etkili Göz Masajı

Yüzünüzün yüzeyinde biriken sıvı yağ dağıtmak için parmak uçlarınızla masaj yapabilirsiniz. Bunun için öncelikle cildinizi ve parmaklarınızı nemlendirin. Ardından iç köşeden dışa doğru nazik tampon hareketleri yapın. Bu göz altında hareketliliğe neden olacak ve kan dolaşımını hızlandırarak göz altı şişliğini giderecektir.

Göz Altı Şişliği Nasıl İner / Kalıcı Çözümler

Yukarıdaki yapılan pratik göz altı şişliği giderme yöntemlerini yaptıktan sonra bunu kalıcı hale getirmelisiniz. Özellikle sık sık gözaltı torbaları ile karşılaşıyorsanız alışkanlıklarınızı düzenlemeniz gerekmektedir.

Kaliteli Uyku

Göz altı şişkinliği indirmek için günde en az 7-8 saat uyumaya özen gösterin. Özellikle yastığınızı hafif yüksek tutun. Bu gece boyunca sıvının yüzde birikmesini engelleyecektir. Böylece göz altı torbaları ile uyanmayacaksınız.

Aman Ha Bol Su İçmeyi Unutmayın!

Günde en az 2-2,5 litre su içmek vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayacaktır. Bu da vücutta ve özellikle göz altında biriken ödemi giderecektir.

Sağlıklı Beslenme

Beslenmenizi düzenleyerek gözaltı torbalarından kalıcı olarak kurtulmak elinizde. Nasıl mı? İşlenmiş gıdalardan ve aşırı tuz içeren yiyeceklerden uzak durarak.

Doğru Cilt Bakım Ürünleri

Cilt tipinize belirledikten sonra c vitamini, kafein ve diğer hyalüronik basit içeren göz kremleri kullanabilirsiniz. Bu içeriklere sahip göz çevresi kremleri cildi sıkılaştırarak göz altı torbalarını giderecektir.

Güneşten Korunun

Güneş ışınlarının zararlı olduğu saatlerde cildinizi güneşten koruyun.  Çünkü keskin güneş ışınları kolajen kaybını hızlandırmaktadır. Bu nedenle dışarı çıkarken spektrumlu güneş kremi veya güneş gözlüğü kullanmalısınız.

Göz Altı Şişliğinde Ne Zaman Doktora Gidilir?

Gözaltı şişliği aniden ortaya çıkan tek taraflı bir şişlik ise beraberinde görme zayıflığı ve ağrı varsa doktora koşun.  Çünkü bunun nedeni alerjik reaksiyon, tiroid veya böbrek ile ilgili bir problemden kaynaklanabilir.

Kısacası göz altı şişliklerimiz bize dün gece biraz geç mi yattım? Akşam tüketilen tuzlu cipsler ve turşular fazla mı kaçtı? Bütün gün ekrana çok mu baktım? Bugün su içmedim mi?  Alerjik bir reaksiyon mu geçiriyorum?  Demektedir.

Sağlıklı, dinç, canlı ve taze bakışlar için alışkanlıklarınızı bu şekilde düzenlemelisiniz.

Bir önceki makalemiz olan Saça Zarar Veren Alışkanlıklar başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ediyoruz.