Pazar, Şubat 17, 2019
Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı olabilmek için yapılması gereken en önemli şeylerden biri de sağlıklı beslenmedir. Sağlıklı beslenme ile ilgili pek çok bilginin yer aldığı bu kategorimiz ile, bilmediğiniz ve merak ettiğiniz pek çok şeyi öğrenebileceksiniz.

Kilo Almanın Yolları Nelerdir

Kilo vermek adına birçok yazı ile karşılaşmanız, kilo vermenin zorluğunu anlatan başlıca yollardan biridir. Peki kilo almak kilo vermek kadar zor mu? Bu yazıda...

Zayıflama Önerileri Nelerdir?

Kilo kontrolü her zaman yolunda gitmeyebilir. Kış aylarında işin ucunu kaçırıp fazlaca kilo alan bireyler, yaz gelmeden bir ay önceden diyet listesi programlarına başlamaktadır....

Beyaz Ekmek Neden Bu Kadar Tercih Ediliyor?

Beyaz Ekmek Neden Bu Kadar Tercih Ediliyor? Beyaz ekmeğin çok sık tüketilmesinin birkaç önemli sebebi bulunmaktadır. Bu sebeplerden birincisi beyaz ekmeğin diğer ekmek çeşitlerine göre...

İshal Diyeti ve Beslenme

Yaz aylarının başlaması ile birlikte annelerin ve doktorların korkulu rüyası ishal olaylarında belirgin bir artış görülmektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda 5 yaşından küçük çocuklarda daha...

Kilo Aldırıcı Besinler

Normal kilonuzun çok fazla altındaysanız, tıpkı sağlıklı kilo verenler gibi dengeli bir beslenme programına ihtiyacınız vardır. Kalorisi yüksek olan her gıda herkes için uygun...

Sağlıklı Kilo Verme Tavsiyeleri

Birçok kişi fazla kilolarından şikayetçi olmaktadır. Bu yüzden de çeşitli kilo verme yöntemleri ve çeşitli diyetler uygulamaktadırlar.  Fakat fazla kilolarından kurtulmaya çalışırlarken diğer yandan...

Zayıflama Teknikleri Nelerdir?

Kilo çoğu insan için sorundur. Kilonun kimileri için fazla oluşu, kimileri içinse az oluşu ruh sağlığı açısından zararlı etkiler doğurmaktadır. Maalesef hiçbirimiz sağlığımızı, görünüşümüzden...

Şeker Tüketimini Azaltmak İçin Öneriler

Doğru ve düzenli beslenme her yaşta büyük önem taşımaktadır. Çünkü sağlığın anahtarı da doğru ve düzenli beslenmededir. Sağlığın korunması için, yeterli ve düzenli beslenmek...

Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?

Kilo veremiyorum kelimesini birçok kişiden duymaktayız. Buna çözüm olarak binlerce diyet programları mevcuttur. Ancak ideal kilonuzun altında olduğunuzu düşünüyorsanız belli başlı besinleri yeyip normal...

Zayıflamanın Püf Noktaları

Şüphesiz herkes kusursuz ve fit bir görünüme sahip olmak ister. Bunun içinde insanlar egzersiz ya da diyet yapmanın yanı sıra zayıflamanın püf noktaları nelerdir...