Diyet Programı Hazırlama Yöntemleri
Diyet nedir? Birçoğunuza göre diyet, kendinizi kötü hissettiğiniz zamanlarda fazla kilolarınızdan kurtulmak için yaptığınız programdır. Aslında diyet sadece beslenme biçimi değildir. Diyet programı ile...
Kilo Aldırıcı Besinler
Normal kilonuzun çok fazla altındaysanız, tıpkı sağlıklı kilo verenler gibi dengeli bir beslenme programına ihtiyacınız vardır. Kalorisi yüksek olan her gıda herkes için uygun...
Zayıflamanın Püf Noktaları
Şüphesiz herkes kusursuz ve fit bir görünüme sahip olmak ister. Bunun içinde insanlar egzersiz ya da diyet yapmanın yanı sıra zayıflamanın püf noktaları nelerdir...
Sağlıklı Kilo Vermek için Öneriler
Günümüzde beslenme alışkanlıklarının sürekli değişmesi, bireylerin bir şeyler yemek için bile vakit bulamayacak hale gelmesi ve hazır yiyeceklere yönelmesi gibi birçok etkenden dolayı çağımızın...
Kilo Almanın Yolları Nelerdir
Kilo vermek adına birçok yazı ile karşılaşmanız, kilo vermenin zorluğunu anlatan başlıca yollardan biridir. Peki kilo almak kilo vermek kadar zor mu? Bu yazıda...
İshal Diyeti ve Beslenme
Yaz aylarının başlaması ile birlikte annelerin ve doktorların korkulu rüyası ishal olaylarında belirgin bir artış görülmektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda 5 yaşından küçük çocuklarda daha...
Çalışan Hamileler Nasıl Beslenmeli?
Hamilelik döneminde dengeli ve düzenli beslenmek ekstra önem taşımaktadır. Hamilelik döneminde dengeli ve düzenli beslenme ev ortamında hamileliğini geçiren bayanlar için mümkün olurken, hamilelik...
Beyaz Ekmek Neden Bu Kadar Tercih Ediliyor?
Beyaz Ekmek Neden Bu Kadar Tercih Ediliyor?
Beyaz ekmeğin çok sık tüketilmesinin birkaç önemli sebebi bulunmaktadır. Bu sebeplerden birincisi beyaz ekmeğin diğer ekmek çeşitlerine göre...
Şeker Tüketimini Azaltmak İçin Öneriler
Doğru ve düzenli beslenme her yaşta büyük önem taşımaktadır. Çünkü sağlığın anahtarı da doğru ve düzenli beslenmededir. Sağlığın korunması için, yeterli ve düzenli beslenmek...
En Etkili Zayıflama Yöntemleri
Kadınların ve erkeklerin cinsiyet farkına bakmaksızın problem yaşadıkları şey kilodur. Fazla kilolarıyla başı dertte olanlar her zaman en etkili zayıflama yöntemlerini aramaya devam etmişlerdir....
