İshal Diyeti ve Beslenme

1
720
1 Puan2 Puan3 Puan4 Puan5 Puan (Puan verilmedi)
Loading...

Yaz aylarının başlaması ile birlikte annelerin ve doktorların korkulu rüyası ishal olaylarında belirgin bir artış görülmektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda 5 yaşından küçük çocuklarda daha çok görülmekte ve hatta ölüm nedenlerinin başında ishal yer almaktadır. İshal hastalık, alerji, gıda entoleransi ve gıdaya bulaşan bir hastalık olabilir. İshal Magnezyumun ve C vitamininin aşırı alımından kaynaklı da olabilmektedir. İshal ile beraber bulantı, kusma ve karın ağrısı görülebilmektedir. İshal diyeti ve beslenme oldukça önemlidir. Bu durumlarda beslenmeye oldukça önem verilmelidir.

ishal diyetinde yoğurt
İshal diyeti ve beslenme için en uygun olan besin yoğurttur. Yoğurdun meyve ile birlikte tüketilmesi, metabolizmanızı normale döndürürken, hızlı yağ yakmanıza da neden olacaktır.

İshal diyetinde yenmemesi gereken yiyecekler

  • Börek, çörek, kek, çikolata, hamur işi gibi besinler tüketilmemelidir.
  • Şeker ve şekerli tatlılardan tüketmemek gerekir.
  • Kuru baklagillerden uzak durmak gerekir.
  • Kuru yemiş tüketilmemelidir.
  • Yağlı gıdalar tavuk, balık, et gibi gıdalar tüketilmemelidir.
  • Patates hariç bütün sebzeler tüketilmemelidir.
  • Elma, ayva ve şeftali hariç diğer meyveler ishal diyeti ve beslenme programında yasaklanan yiyecekler arasında yer almaktadır.

İshal diyetinin amacı

  • Kişinin kaybettiği elektrolitin ve su kaybının yerine konması,
  • Bağırsakların hızını arttırıcı posalı yiyeceklerin azaltılması,
  • Kişinin enerji ve besin eksikliklerinin giderilmesi,
  • Kişi hastalık boyunca evde istirahat etmelidir.
ishal diyeti için beslenme önerileri
İshal için diyet uygularken enerji eksikliğini gidermek adına dengeli beslenmek gerekmektedir.

İshalde su kaybının sonuçları

İshal olan kişide elektrolit ve su kaybı oldukça fazla olmaktadır. Buda vücudun susuz kalmasını sağlar. Cildin soluk bir renk alması ve göz çukurlarının belirginleşmesi su kaybının belirtileri arasında yer almaktadır. 24 saatten fazla süren ishallerde mutlaka sağlık kuruluşuna başvurmak gerekir. Kişinin elektrolit ve su kaybı fazla değil ise ishal diyeti ve beslenme programı verilmektedir. Elektrolit ve su kaybı fazla ise kişi hastaneye yatırılır ve serum takviyesi ile vücudun kaybettiği elektrolit ve su kaybı takviyesi yapılır. Kişi hastaneden çıktıktan sonra uygun bir ishal diyeti ve beslenme programı verilmektedir.

ishal diyeti için öneriler
İshal diyetinde limonlu suyun etkisi önemlidir. Sabahları aç karnına içilen ılık ve limonlu su, metabolizmanızı düzenlemenize yardımcı olur.

İshal Diyeti

Sabah  

  • Az şekerli açık bir çay
  • Az yağlı beyaz salamura peyniri
  • Kepeksiz ekmek

Kuşluk

  • Tuzlu ayran
  • Kabuksuz armut, elma

Öğlen

  • Az yağlı yayla çorbası
  • Haşlanmış patates
  • Yağsız peynirli makarna
  • Kabuksuz elma, şeftali
  • Kepeksiz ekmek
ishal diyetinde beslenme önerileri
İshal diyetinde öğünlerinize çok dikkat etmeli ve öğünlerinizi atlamamalısınız.

İkindi

  • Tuzlu ayran
  • Kabuksuz elma ve şeftali
  • Haşlanmış patates

Akşam

  • Az yağlı ve etsiz patates yemeği
  • Az yağlı pirinç pilavı
  • Yoğurt
  • Kabuksuz elma ve şeftali

Gece

  • Yoğurt
ishal diyeti ve beslenme için tavsiyeler
İshal diyeti için beslenmenize meyve ve meyve sularını mutlaka ekleyin. Ancak fazla almamaya özen gösterin.

Bir önceki makalemiz olan Karboksiterapi Nedir ve Nasıl Uygulanır? başlıklı yazımızda Karboksiterapi neden yapılır ve Karboksiterapi uygulaması hakkında bilgiler vermekteyiz.


1 YORUM

  1. bu kadar şatafatlı ishal diyetine ve beslneme modellerine gerek yok bence.ishal dediğiniz olay 3 saat ile 24 saat arası sürüyor genelde.uzun süren ishallerde ise genelde ek hastalıklar eşlik ediyor.kısacası halk arasında sıklıkla yaşanabilen kısa süreli ishalleri kesmenin en kolay yolu ekşili pişirilmemiş kahve içmek.ikişer saat arayla iki üç tane için bakın anında kesiliyor.bu sırada bişey yemeyin.bol su için vücut su kaybı yaşamasın.yemeği kesilince yersiniz.

CEVAP VER